SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • FBW - do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    "nie mam ukladac planow bo mi to nie wychodzi, ok, ale jezeli kogos prosze tutaj o plan to kazdy tylko gada zebym sobie sam ulozyl i dal to sprawdzenia. jak juz to zrobie to nikt nie pomoze, tylko pisze plan do niczego, nie ukladaj planow to jaka tu logika?" Potraktuj to jako ocenę planu . mając 30 kg to nie ma sensu , ja nie jestem wstanie ci [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2012-10-01 18:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie czy moge przetrenowac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pozostaje ci rozwiązanie proponowane jedynie przez Cartmana- DOBRE buty. W jakimś wcześniejszym poście irytujesz się i pytasz czy masz teraz wyrzucić bieżnię za 3 tysiące. Gdybyś poszukał wcześniej nie byłoby problemu. I tak- bieżnia jest gorszym wyborem gdy można biegać na świeżym powietrzu. Nie chce mi się nawet tłumaczyć dlaczego, bo nie lubię [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2010-04-25 16:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o rozpiskę ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak ustosunkujesz się do tego co powiedział ten koleś w sklepie ? aha mówił jeszcze że najlepiej to brać miesiąc i potem przestać bo wtedy są najlepsze efekty ? i ze lepiej brać tak jak pisze na opakowaniu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2010-02-16 13:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • psycha

    Post
    Doping

    [...] 30 nolve, inny ze tylko clom a następny ze samo hcg ( a w miedzy czasie czytam ze samo hcg może mnie zablokować ). Miałem moment ze test był 35 zgadza się ale też nie wiem jak długo bo może w jednej mapie mam 80% testa a w drugiej 10%. Czytałem także ze ludzie biorą odblok bo boją się spadków i są tacy którzy nie robią odbloku wcale. Dlatego [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2015-06-21 14:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na styczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemano, to ja man1ek93, piszę z kotna kumpla, bo DUDEK dał mi bana do 19.11 . A więc tak, no ten HP, dał mi trochę siły, rekord swój jakiś tam na klate zrobiłem, innego nie próbowałem, bo nie chcę patrzeć MC i przysiadów, bo może mi coś ***nąć. Waga poszła w górę 6kg, w 6tygodni albo mi się waga z***ała . Ale jak nitro słabsze to wolę nie wydawać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2010-11-15 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic - wszystko niby ok a jednak nie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znaczy ja pisze ze ponizej zapotrzebowania jak na diecie masowej. Bo mam diete masowa i tam jest np 6 g/kg wegli a ja np jem 4 albo 3 i i tak idzie w brzuch - obojetnie ile obetne wegli. A nie dokladam wtedy ani tluszczu ani bialka. Tylko obcinam wegle co do wymiarow to bym sie musial zmierzyc tak to nie wiem

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2008-11-06 17:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robimy za kompletną darmochę, nie dostajemy od Mastersa czy kogokolwiek innego ani po breloczku. Naszych lojalnych partnerów lojalnie bronimy przed szemranymi atakami takimi jak Twój - osoby z logiem Rundy Zero w avatarze, która dziwnym trafem produkty Rundy poleca a o mastersach pisze, że się rozpadają. Teraz widzę, że powinienem był dać Ci [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2009-01-23 12:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z siłownią

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sorry za tamtego posta , nie doczytałem . Czy jest jakiś sposób żeby mniej wydawać na te produkty . Bo jak pisze większość to łosoś kurczak itp . A czy łososia na przykład mogę zastąpić inną rybą , np makrelą i czy takie makrele z puszki czy takiego małego opakowania są zdrowe. I jak to jest bo jeżeli będę miał już dietę a np zachce mi się pizzy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2013-10-27 09:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że to nie od suplementów, po prostu tętnica była zwężona, nerka nie dawała żadnych znaków, że coś nie tak i " uschła " . Dałoby się ją uratować ale dużo dużo wcześniej. A jak zaczął orientować się, że coś jest nie tak, imprezki, używki i po każdnej imprezie źle się czuł ciśnienie podchodziło do 200 - i to wszystko przez nerkę. Po co to piszę, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2013-08-03 00:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Odnośnie poziomu estrogenu o którym, szanowne grono tu piszę, libido to kwestia indywidualna jedni mogą mieć mega, w połowie widełek , drudzy tak jak ja 50% przekroczone od widełek , a jeszcze inni, ponad dwa razy widełki. Faktem jest, że za wysoki estrogen wywołuje inne problemy zdrowotne za niski , podobnie, większość osób ma dobre libido, na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10058 Data: 2016-04-07 09:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezu widac jak czytacie posty w tym temacie....po 1. przeciez kur*a pisze ze tych info nie mi trzeba tylko kumplowi bo nie ma konta i po 2. mam dostęp do róznego rodzaju koksu, odbloku i ph ale jak narazie nie mam zamiaru za nic takiego sie brac i aktualnie jestem na cyklu kreatynowym. pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6522 Data: 2009-12-05 00:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cię zawiodło podrasuj rzeczywistość... by na zdrowie Ci wyszło... Lecz uważaj, nie przeholuj bo s*******isz swoją przyszłość... na ten temat to wszystko..." Temat jak najbardziej na miejscu i nie powinien być tematem tabu. Powinno się o tym mówić bo wiele osób stawia przed sobą pytanie; "Brać, czy nie brać" pytanie do nich [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2011-02-02 00:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobisz tak jak pisze skvrviel to w 11 tygodniu zaczniesz dopiero czuc efekt!! zrobi fronta i go rozyebie w 2 tygodnie jak będzie chciał bold sie wolno kręci to prawda

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5330 Data: 2010-06-03 14:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AQUATEST

    Post
    Doping

    witam-nie chce nowego zakladac tematu wiec wpisze tu laduje teraz aquatesta balkana i po 4 strzale juz nie mam gdzie robic...czy da rade to jakos obejsc? nie chodzi o szoty bo igla 9 robie bez problemu tylko ze nie mozna normalnie funkjonowac-nie ozna chodzic a co dopiero cwiczyc!! czytalem kiedys w magazynie MD w dziale dopingu ze niektore saa [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13598 Data: 2013-05-24 11:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pomyślałeś o tym, że jakby nie zmniejszał to by nikt go nie brał zmniejsza, bo blokując receptory nie pozwala, aby estro tam wnikał wskutek czego nie ma skutków podwyższonego estro i badanie krwi dokładnie to pokazuje poszukaj o leczeniu raka tamoxem to podzielić możesz po chłopsku jakby na ten co wnikł i wniknąć nie może ten co nie może - [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14687 Data: 2009-05-03 11:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogarnij sie z tą ort to po pierwsze bo razi w oczy. Po drugie 10 lat stażu z przerwami i 39 w łapie przy 174 wzrostu? Chłopie ja mam miesiąc temu skończone 20 lat i mam przy 175cm 47 w łapie, w tym sam doszedłem do 43cm przy samych odzywkach i diecie. Trujesz sie i g**** z tego masz. Szkoda organizmu jak nie potrafisz dobrze go odżywić

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2012-07-16 21:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gym

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cze Findi:D Klub, jak klub:) Klasy, rzeklbym, sredniej wyzszej. Wpisowe 300funciakow i miesiecznie 60. W cenie są: - silownia (najwazniejsze:) - zajecia typu joga, nauka kick-boxingu, spinning, aerobics, itd w trzech dupnych salach - baseny w srodku (jeden z nich widac na pierwszym zdejciu) i czynne caly rok na zewnatrz - jaccuzi (czy jak to sie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2003-04-28 16:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm miesni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ze moze jednak cos z tym jest. Moglby mi moze ktos wytlumaczyc czemu jednak wszedzie sie wlasnie pisze zeby stosowac te dwie rzeczy a tutaj panowie pisza ze nie ma to wiekszego sensu i wystarczy jesc jak czlowiek bez kombinowania :D Zarowno na wszystkich'poradnikach' jak i forach takie stosowanie jest zalecane, co wprowadza mnie w zaklopotanie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2019-01-08 22:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy artykul o kulturystach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i naprawdę solidnymi wymiarami musi mieć z tego powodu często nieprzyjemności" wątpie żeby gośc o solidnych wymiarach słyszał takie teksty, najczesciej piszą ta tak jak móiwsz 60 kg kozaczki którzy jeszcze nie dostali w pape. mi to wisi, nie gadam, zlewam kogoś a z takim chłopczykiem sie zawsze moge spróbowac ps. jakimi znacznikami sie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2006-06-20 16:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brać czy nie brać??????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    @Kamil_ck Co nie zmienia faktu, że kilogram gryfu jest droższy od kilograma obciążenia... @mark735 Nigdy nie miałem do czynienia z gryfem marbo... Zaciski motylkowe, są jak najbardziej ok! Szybko się je zakłada i dobrze trzymają. Ale jakby sprzedawał na aukcjach sprzęt np gryfy to nie wystawiałbym takich zdjęć jak marbo... Na fotce to tragicznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2008-12-17 01:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)